糖尿病患者饮食需要注意什么？

北京慈铭体检中心专家指出：糖尿病患者饮食注意——饭菜要清淡

糖尿病患者应该选取少油少盐的清淡饭菜，菜肴烹调最好多采取蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。糖尿病患者应少吃腌制的菜类食物;不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食物、动物油脂制作的食物等。

糖尿病患者饮食注意——避免高热量食物

糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，所以一定要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

糖尿病患者饮食注意——合理的饮食

糖尿病患者一定要注意进食的规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

糖尿病患者饮食注意——多吃粗娘

日常饮食中，糖尿病患者适合多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。

小编提示：秋季乍暖还寒，糖尿病患者容易受各种外感疾病侵袭，使加重病情。