老年朋友应该如何预防骨关节炎?北京慈铭体检中心专家指出：
1. 老年人应该多吃一些含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2. 老年朋友应该多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3. 老年朋友应当保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4. 老年朋友应该多吃含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
5. 关节炎患者应当经常吃些新鲜的菠萝，这样可以减少患部的感染。
6. 老年朋友生活要有规律，饮食要适度，不可以暴饮暴食，大便不宜过于干结。
7. 关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜很有可能会使类风湿风性关节炎病复发。
8. 禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱都会使关节炎症状加重。