北京慈铭体检中心专家提醒大家：如果因忽略尿检而不能及时发现肾病前兆，等到最终发展成了尿毒症时才去医院就诊，不仅延误了患者的治疗，更使有可能导致家庭倾家荡产来治病，这种教训无疑太惨痛。
有的人知道：慢性肾脏病因其知晓率低、发病率高且具有高死亡率，所以它被称作“沉默的杀手”。现在据研究资料显示，目前慢性肾脏病的发病率为10%至13%，也就是说，100人中就有10到13人患病，相比之下，仅仅有9.7%的患者知道自己患病。
如果慢性肾病没有得到及时治疗，除了肾功能丢失而引发肾功能衰竭，需要透析或移植治疗，更重要的是在进入肾衰竭期前就过早死于心血管疾病。我们是否有办法及时揪出这个“沉默的杀手”呢？专家告诉我们：“简单的尿液常规检查，即可为我们专业医生发现肾脏疾病提供有用的早期信息。”
重视尿检才能及时发现肾脏病
与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病表现得更为隐匿，起病时没有明显症状，常常在开始就医时已经发展成为尿毒症。
尿液是审视肾脏功能的镜子。一般来说，如果感觉自己排尿不适，或发现尿液混浊、出现泡沫，肉眼查看尿液呈浓茶色、淡红色、洗肉水色等异常状况时就要高度警惕，这些很可能是肾脏受损的提示。
但是只通过观察尿液颜色、状态却不够。据专家介绍：“定期进行尿检才是及早发现慢性肾脏病最简单、最有效的方法。”而在现实生活中尿检被忽视的现象却值得我们警惕，抽血、B超、身高、体重……大多数的检查项目，大家都会乖乖地按医生的指示做，但尿检往往却因“尿检麻烦”、“我肾脏没问题”的理由而无情忽略。
北京慈铭体检中心专家强调：“重视尿检是关注肾脏健康的不可忽视的环节，正常情况下应该每年做一次尿液检查。在体检时不愿意查尿常规的行为更是万万不可取的。” 尿常规异常，是提示肾脏或尿路疾病的第一征象，为进一步的检查提供了重要的线索。“通过尿常规和肾功能检查，90﹪的肾脏疾病能在早期被发现。
如果因忽略尿检而不能及时发现肾病前兆，等到最终发展成了尿毒症时才去医院就诊，不仅延误了患者的治疗，更使有可能导致家庭倾家荡产来治病，这种教训无疑太惨痛。
年轻人如何远离肾脏疾病的侵袭？
肾脏疾病多种多样，很多慢性肾病及时发现是可以治愈的。教授提醒患者：“如果肾脏疾病迁延发展得不到及时的治疗，最终可能导致尿毒症的发生。”
对于生活节奏快、工作压力大的年轻人来说，如何有效保护保护肾脏呢？教授表示，保护肾脏预防肾脏重要的还是调整自己的生活习惯：吃盐减一半；适当运动(一周3次，每次半小时)；控制体重；不滥用药物、保健品和偏方；少吃油炸食品；每年至少做一次尿常规化验。
对于已经患病的患者而言，也需要在日常生活中远离危险诱因，保护自己的肾功能。比如不要乱服药物特别是解热镇痛药物(比如芬必得、扶他林等)、慎用造影剂，合理的饮食调理，避免过度劳累。根据自己的肾功能受损程度以及是否伴有高血压、水肿等症状来确定营养物质的摄入量。如水肿、高血压患者应适当低盐饮食；肾功能减退患者应避免高蛋白饮食，避免进食动物内脏等。此外，控制血糖、增加锻炼、适当减肥戒烟等习惯都有助于降低疾病的发生风险。