严防呼吸道感染

　　慈铭体检中心提醒说，防范呼吸道感染疾病，最根本的方法还是加强锻炼、增强抵抗力。不要忽视夏季的身体锻炼，拥挤的公共场所;平时室内空调的温度不要过低，与室外的温差最好不要超过10℃;饮食上注意多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，也可以通过补充维生素c来增强抵抗力;手头常备些感冒药等常用药物，出现轻微的感冒症状后可使用一些抗病毒类药物，不要轻易使用抗生素，而症状严重时最好到正规医院进行治疗。

　　保持环境卫生，适当通风换气，每天至少通风半小时以上，保持室内空气清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释污物。